Företag
Zenshinkai
Galleri Shotokan karate Om oss Läger och tävlingar Träningstider Hitta & Betalning

 

 

 

ALLA BARN

 (8 - 11år)      

 

 

 

 

VUXNA  NYBÖRJARE

 (12år - uppåt)

VUXNA MED FÄRGADE BÄLTEN

 (12år - uppåt)

 

 

   
 MÅNDAGAR                                                                                   
       
       
 TISDAGAR  17:30 - 18:30 G-HALLEN 17:30 - 19:00 G-HALLEN

17:30 - 19:00 G-HALLEN

      

       
       
 ONSDAGAR      
                                        
       
 TORSDAGAR  

 19:00 - 20:30    G-HALLEN

19:00 - 20:30 G-HALLEN

      

       
       
 FREDAGAR    Fri träning - CULTHUSET  Fri träning - CULTHUSET
       
       
 LÖRDAGAR      
       
       
 SÖNDAGAR  15:00 - 16:00  G-HALLEN  15:00 - 16:30   G-HALLEN 15:00 - 16:30  G-HALLEN
       
       
       
       

                         Träningarna hålls i "Culthuset" och i G-Hallen,Hyltebruk.

                                                        KLICKA HÄR : FÖR VÄGBESKRIVNING

 

                              Medlemsavgifter     Vuxna                :  400:-/Termin

                            

                                                         Barn                  :  200:-/Termin

 

 

                                                        Familje pris          :  900:-/Termin

 

 

                                                                    

                            Bankgironr:439-2320   (Vid betalning) KLICKA HÄR             

                             Vid betalning glöm inte namn och vad som är betalat......

 

 

 

 

                                        BRA ATT VETA

 

 

 

                     GRADERING 

 

Här kommer en liten sammanfattning på hur en gradering går till och vad den utsatte behöver tänka på, ordningsföljden kan variera. 

 

Vid gradering kommer man i god tid för att värma upp, inskrivning och betalning.

 

 Vid graderingstillfället skall man vara uppvärmd och koncentrerad på sin uppgift och försöka prestera sitt yttersta. För varje ny grad man skall försöka gradera sig till blir det mer och mer svårt och kraven ökar på individen där en tydlig förbättring bör kunna urskiljas, för att utvecklas i karatens ädla konst skall individen träna regelbundet och ta till sig instruktörernas positiva och negativa förmedlingar på ett sådant sätt att allt man är sämre på skall man försöka göra något åt både på dom utsatta träningstiderna och på fritiden, och dom positiva sakerna skall man försöka upprätthålla.

 

Det är lätt att träna något som man är bra på, det är både tråkigt och jobbigt att träna något man är mindre bra på fast än det är ju det man skall träna.    

 

 Kihon startar oftast graderingen med där teknikerna skall utföras på så korrekt sätt som möjligt och där styrka, teknik, snabbhet och sinne skall fungera ihop.

 Kumite är en övningsform till fight (mot motståndare) med förutbestämnda attacker. Kraft, snabbhet och koncentration i både attacker, blockeringar och kontringarna är ett måste, vid gradering av högre grad har den formella kumiten ersatts av fight.

 Kata är ett rörelsemönster (fight mot osynliga motståndare) med ställningar, slag, sparkar, hopp, blockeringar mm. som utförs i både snabba och långsamma rörelser där sinnet, känslan och medvetenheten om varje teknik är mycket viktig.

Shotokan som vi tränar har ungf. 30st olika kator.   

 

 

                                               

                                                                Knyta bältet. 

 

 

 

                                                                                       Nummer   Förklaring
 
  ICHI       1
  NI       2
  SAN       3
SHI       4
  GO       5
  ROKU       6
  SHICHI       7
  HACHI       8
                                     KU       9
       10
  JÛ-ICHI      11
  JÛ-NI      12
 

 

                                                      ZENSHINKAI

                                                    ZEN    -     En filosofi

                                                    SHIN   -     Sinne                                 

 

 

                                                    Sensei   - Lärare , instruktör

                                                                     Dojo   - Träningslokal

 

 

Bältes följd : vit , röd , orange , gul , grön , blå , blå(2) , brun , brun(2) , brun(3) , svart shodan , svart nidan , svart sandan , svart jondan osv.

 

 

Bujinkais hemsida (www.bujinkai.nu) har ett karate lexikon från Japanska till Svenska som är mycket bra , se termer där.

                                                

 

 

 

                                                           GÅ TILL TOPP